ㅇ 진행 일자 :2024.04.08.(월)

ㅇ 진행 일시 :09시~12시

ㅇ 진행 대상: MZ의 모든 것(줌바댄스) 참여자 20명

[이동건강상담소는 이렇게 진행되었습니다.]

1. 설문지 작성

- 일상생활 속 식습관, 운동횟수 등 검진에 필요한 기초정보를 작성

2. 인바디 및 건강검진

- 체중, 체지방률, 근육량, 콜레스테롤, 혈당, 혈압 체크 등을 통해 내부적인 건강 상태를 점검

3. 건강상담

- 수치화된 자료를 토대로 일상생활 속 식습관 및 행동 등을 파악하여 현재 건강상태에 대한 1:1 상담진행 

4. 영양상담

- 앞서 진행하였던 건강검진의 결과를 토대로 일상생활에서 부족한 영양소와 필수 영양소를 체크하며 식습관 개선 도모

5. 운동상담

-근력과 체지방률의 검사지를 바탕으로 일상생활 내에서의 운동시간 체크하고 부족한 운동량을 체크하고 운동방법 및 방식을 개선시간 마련

6. 치과상담

- 잇몸 및 치주의 관리 중요성과 올바른 칫솔(치실) 사용법 등의 상담을 통해 건강한 구강관리를 도모